怎么锻炼才可以去打ufc首先你需要大量的刻苦训练和对自己意志的严格要求，才能成为一名UFC战士，这，是毋庸置疑的。ufc黑龙肌肉怎么练的1、黑龙全名伊斯利·阿迪萨亚（IsraelAdesanya），职业是自由搏击手，在擂台上27胜1负，*输给...