为什么UFC比赛中看上去都是乱打的,一点章法都没有?核心肌群先行，这样是为了稳定躯干。大块肌肉（大肌肉群）优先于小块肌肉进行发力，近躯干肌肉优先于远躯干肌肉进行发力。看UFC比赛，你会发现选手都是大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，启动身体。在...