一个格斗手每天需要进行哪些体能训练?量是多大?周期是多少?1、第一天坚持做100个(数量不得低于次，有能力者自我控制。想打进UFC,每天至少要训练几个小时?1、进UFC需要达到相应的重量级并且有超强的格斗能力和体力。UFC比赛共分为8个级别，从1...