你有没有想过，站在草坪上，手里握着足球，脚尖点点，跳着“哼哼”，那可不是单纯的炫技？脚踝在体能训练中的作用，往往被忽略，尤其是在网红最爱展示的颠球视频里。有人说颠球是练“灵活就能减脂”，有人则声称可以&ldquo...