哎呀，女生们，今天要聊的事儿不一样，别再一跑步就觉得腿酸胀、疼得像被踩了一脚了！你是不是也有那种腿难受得想直接打篮球释放一下BUT……又怕累坏了自己？别慌！告诉你一套绝招，让你既能缓解某些不适，又能欢乐打球，嘿！快拿出小本本准备记下...