高原训练作为提高足球运动员竞技水平的重要手段，近年来日益受到关注。它通过利用高海拔地区的特殊环境条件，促进身体各项能力的提升，尤其是在耐力、氧气利用率和身体适应性方面发挥显著作用。很多职业球队和国家队纷纷选择高原训练作为日常备战的一部分，旨在借助自然环境优化运...