打羽毛球怎么才能用上腰力呀?1、在练步伐的时候不是有个跳挥的动作，就是侧身，背拍，挥拍。经常打羽毛球会有效的防止驼背么?1、羽毛球对驼背的改善有一定的帮助。打羽毛球时，需要经常跳起击球，弹跳可以刺激骨骼生长，而且击球前身体需要充分舒展，这也有助于...