羽毛球基本功训练方法1、羽毛球基本功训练方法：双摇双摇是一项能有效提升羽毛球运动员手部爆发力的训练。羽毛球如何训练1、身体训练。体育运动与个人的身体素质密切相关，羽毛球也不例外，一个人训练的时候可以进行力量、速度、耐久等方面的训练。挥拍练习。无...