特种部队里的跑步姿势问题手法运行方向：在内、后侧，由于静脉血从下往上回流入心脏，故手法运用应自下而上。在前、外侧，则应自上而下。中国特种部队的魔鬼训练早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米8：00训练挂勾梯上下300回。穿...