对墙打羽毛球的技巧站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序---直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。打羽毛球,平时怎么练习手腕力量?1、打羽毛球手腕力量...