打羽毛球,练习对墙击打羽毛球可以练习什么???高手叫我练这个,却没说...对墙练习可以训练手指、手腕的发力，同时提高反应速度，增强实战时的控球能力。不过对墙练习时，一般多采用正、反手的下手回球，所以绝不能单一练习，要结合场上其他项目同时进行。训练时...