篮球的背身单打怎么练?1、速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?篮球一切基础是身体...