羽毛球练习几,如何学习打羽毛球

原来每天只要这样运动就够了!

1、原来每天只要这样运动就够了！有效运动，1千步当量运动。走路10分钟600-700米；跑步3分钟400米；骑车10分钟2000米；爬楼梯5分钟负重1~5kg。排球练习10分钟；网球练习5分钟；乒乓球练习7分钟；篮球练习4分钟；羽毛球练习6分钟；足球练习3分。

如何学习打羽毛球

击球时必须掌握力道，等能控制球後，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习 *** 就是由後方二角打长球至对面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

掌握好的基本功，可以通过视频和教练学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。

首先是握拍。掌握正确的握拍 *** ，是打好羽毛球的之一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的 *** ，既左脚在前，右脚在后。

首先在练习羽毛球的时候，一定在任何时候视线都要盯着球看，这样才能够准确的推算出球的路线和弧线。要时刻注意对手的动向，观察对手的位置以及动作，这样才能分析出球向自己飞过来的思路。

羽毛球只学20节课有用吗

羽毛球只学20节课不够的。虽然20节课可以帮助初学者掌握羽毛球的基本技能和规则，但在比赛中能够发挥出真正的水平，还需要进一步的练习。因此，如果想要成为一名优秀的羽毛球运动员，你需要在此基础上继续学习，参加更多的比赛和训练。

我们这一边的教练一般都是：一晚两个钟当一节课来算的话：50元/人，场租自己另外加，大概总计：60元/人。不知道你们那边的教练怎么样，不过要六个人一班的。就是说：教练一天晚上两个钟收300元。差不多就是这个价吧。当然，特别有名气的教练又不一样，比如曾经的国家队什么的呀。呵呵呵。

、永远要向前看 球王贝利一生进球无数，但他总说自己打进的最精彩进球是下一粒。

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