足球比赛中接带球,足球快速带球的要点
足球比赛中接带球,足球快速带球的要点
熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
带球、运球 带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝℡☎联系：屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。正脚背带球动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。
带球去进行多的跑动的练习，当然了，对于跑动的速度还是需要去注意的，自己需要跑的比较快速，比较慢速的都要进行练习。
颠球：A、脚部颠球；B、大腿颠球；C、头部颠球；D、多部位组合颠球；E、行进间颠球；F、颠球绕障碍；G、高低交替颠球；H、连续颠球转身。
▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。
动作 *** ：身体正对来球，选好支撑脚位置并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉相应放松，以加强缓冲效果，使球触腿后落于体前。
正面接地滚球：两人对面站立，相距10米左右．一人踢地滚球，另一人迎上去接球。（2）两人在跑动中进行传接球练。
．脚内侧接球 这是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握．比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
经常看足球比赛的人都会发现，一名出色的中场球员在接应队友的传球时，一定会像自己视线照顾不到的地方先观察，然后再接球。
1、如果队友回球或平行传球（即球与接球手平行，与对方端线距离相等） ，则接球手不会被视为越位，因为他不在球前，只是与球平行。拉扯球员算犯规。
2、当然本方队员用膝盖以上的部位（比如大腿，胸部，头等）把球传回给本方守门员的话，不管是不是故意的，都不算回传球违例，守门员是可以直接用手接的。
3、如手触球则为手球犯规。 角球踢出时，攻方队员不得站在守门员身前阻挡他，否则为犯规。 掷界外球 比赛进行中，当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。
4、队员掩护球时自己不接触球，而设法阻挡对方队员使其不能触球，这并不属于规则第十二章第3 款所指的犯规，因球在该队员的控制范围，他可根据战术需要而掩护球。在这种情况下，对方队员可以做合理冲撞。
1、运球技术用在场上体现的就是控球和过人突破能力。
2、你应该针对技术技巧、足球战术、整体健康和精神专注来制定训练计划，显著提高自己的比赛水平。 *** 1：打磨技术技巧练习颠球来提高自己的控球能力。练习颠球不需要大块的场地。
3、前卫队员，起着锋卫间的桥梁和攻守的枢纽的作用，全攻全守的职责格外显著，根据比赛的实际需要，前卫又可分为三种类型： 组织型前卫：在中场负责组织与发动进攻。其基本的战术任务是： （1） 组织进攻。
