打羽毛球的正确姿势和动作1、打羽毛球的正确姿势包括站姿、准备姿势、正确的手持球拍姿势、正确的跳跃姿势、保持正确的身体姿势等；动作包括击球动作、跟踪球动作、跳跃动作、接发球动作等。打羽毛球前怎么热身1、羽毛球热身的正确方式是肩部绕环、肩部单臂后振、...