如何正确举重和健身,有哪些注意事项?1、第举重的衣服不能随意练习举重一定要选择合适的着装，可以选择比较宽松、不影响运动的衣服，鞋子也得注意，最好是那种专业的举重鞋，没有的话可以去买。在进行举重训练的时候,有哪些好的技巧呢?1、举重的训练方法...