各位球迷好，今天要给大家讲一讲德甲那边的“出门运动大计”。别以为只要把门关上就能睡个好觉——脚步轻蹬、核心跟腱可不会随便地等着你放手。我们先从最基础的“踩门脚”动作开始，配上激昂的背景音乐...