掌握自由泳的收腿动作是提高游泳效率和速度的关键环节。很多游泳爱好者在练习中会遇到腿部动作不流畅、姿势不稳定的问题，而正确的收腿技巧不仅可以减少水阻，还能增强身体的协调性。通过观察和模仿专业选手的动作，再结合科学的训练方法，可以逐步改善你的自由泳腿部动作。本教程...