嘿，各位热爱篮球的朋友们！是不是中了“打板宅男/宅女”病毒，发誓要变身投篮大神？别急别慌，小弟今天带你玩转一种超酷的训练套路——单脚打板投篮！不用大巧不巧的课程，也不用庞大的场地，只要一颗练习的心和一只会单脚站立...