跑过马拉松的人都知道，究竟是怎么跑出世界纪录的节奏？把这个问题放在跑步机上练习，你会发现家用设备也能和奥运级别的配速做朋友。官方层面的世界纪录通常落在2小时多一点的区间，换算成每公里的节奏，大约在2分50秒到3分整之间波动。换算成跑步机上的速度，大概就是20公...