想把投篮练成一门不靠运气的艺术，先把发力模式拆成几段清晰的“力传导链”——脚下的蹬地、髋部的带动、躯干的扭转、肩肘的顺序、手腕的末端爆发，以及出手点的时机。很多人以为发力就是臂力强，但其实核心在于力的传导是否顺畅...