当你站在田径场边，手里拿着裁判证，观众席的呼喊声仿佛一锅炖汤在咕嘟咕嘟冒泡。要把事情做对，就得把规则捋清楚、把判罚标准记牢。本文以“规则书”为核心，结合公开的权威资料与裁判现场经验，带你从起跑、助跑、比赛中的信号、犯规判罚、到接力交接、...