如果你专门练的是拳击里的头部移动，那你肯定听过泰森这个名字。他的头部像在舞台上跳舞：轻、快、几乎不踩线。这个“头部训练图解”不是赌场里的神秘公式，而是把他在擂台上的防守动作拆解成可操作的步骤。通过一系列图解和动作分解，任何人都可以把s...