嘿，跑步达人们！今天咱们来聊聊那个让无数人又爱又恨的“能量供应链”——到底是啥让我们在马拉松赛道上“拼死拼活”不停歇？别以为只是多喝点水、多吃点香蕉那么简单，体内的能量系统就像一个忙碌的超...