我是一位羽毛球爱好者,去找教练练过,可教练只教我发球,步伐,高远球...1、握拍，步伐，发力都是必须的基础。高远球是判断你是否脱离菜鸟的实用办法，如果你在后场用正反手和前场拉吊都能压到对方后场边线且保持5m以上高度并持续十几分钟以上，你就可以进阶了...