打羽毛球的10大好处排毒养颜打羽毛球能促使身体毒素排出，有助于美容养颜。放松肩颈部打羽毛球时，手臂和肩膀需要不断协调运动，有助于放松肩颈部。瘦身减肥打羽毛球能锻炼全身肌肉，有助于瘦身减肥。增强肺活量打羽毛球能训练肺部肌肉...