网球训练器好还是羽毛球训练器好网球训练器好使。网球训练器可以喂出适合你速度旋转的球。但是要知道怎么好好的练习。你一定要动，击完球后要回位，主要是练习步伐。一个人怎么打带绳的羽毛球原地挥拍动作：用绳子绑羽毛球，高度等于原地举拍的拍尖最高高...