刚训练完腿疼怎么办1、军训完腿疼可以用热水泡脚、注意饮食、按摩等方法缓解。第一，用热水泡脚。热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳。每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环，有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感。其次，睡觉时可以把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到...