一个人要怎么练习踢足球?我是新手1、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。1踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。一个人如何进行系统的足球训练?首先要学会带球，学会用自己的双脚灵...