篮球中锋背后单打的技巧别的技巧也OK...顺便问一下急停跳投怎么练?有什...对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。篮球实战...