陶菲克羽毛球步伐训练〖为什么陶菲克的肌肉不是很发达,但他的爆发力却那么好 〗
陶菲克羽毛球步伐训练〖为什么陶菲克的肌肉不是很发达,但他的爆发力却那么好 〗
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1、其实并不是陶菲克的肌肉不发达，而是陶菲克的肌肉相对于林丹和李宗伟看来他的肌肉围度更小了一些，所以在同等竞技水平的情况下，凸显了自己的弱小。
2、陶菲克的肌肉不是很发达，但他的爆发力却那么好的原因是对于羽毛球运动员来讲，爆发力并不是肌肉影响的，跟手腕的力量以及下肢的力量有很大的关系。所以说陶菲克虽然肌肉不是特别的发达，但是他的手腕的力量以及下肢的力量还是特别发达的，因此在比赛的时候总是会有爆发力。
3、经过超强度的训练后，才能让他形成肌肉记忆，从而在比赛场上拥有令对手害怕的超强爆发力。陶菲克超强的爆发力背后，我们更应该看到的是他努力训练背后的辛苦，而不应将他的成绩简单的归功于他的先天性优势，更何况陶菲克的肌肉并不是特别发达，所以他强大的爆发力背后，更多的原因是他以往进行的超强训练。
4、除了他自己的场上智慧和技术的变化，他的杀球、投篮的连贯性和中路截击都很难出现在当时的单打比赛中，而陶菲克的技术水平几乎没有对对手做出任何反应。
5、林丹的身体构造特别适合羽毛球运动，他的肌肉结构赋予了他强大的爆发力，使得他在比赛中总能抓住机会。这种身体素质，使他能够在高强度的对抗中保持充沛的体力，而这一点是陶菲克难以匹敌的。林丹的个人性格也发生了变化，他变得更加低调谦逊。这种变化不仅体现在他的赛场上，还体现在他对待对手的态度上。
6、他不会加练，刻苦，勤奋，渴望胜利，也没有清晰的肌肉线条，训练不够系统。虽然不像林丹有一位好像汤仙虎这样的好教练培养自己，印尼队也没有强大的队友做陪练。但就在这样的情况下，陶菲克还是能在初期死死的压住丹神，令其抱憾。
陶菲克之所以能成为羽毛球界的巨星，就是因为他在很小的时候就在刻苦训练，不断地参加比赛，并且从中积累经验，才有了以后羽毛球运动生涯中出色的成绩。
印尼著名的羽毛球运动员主要包括叶诚万和陶菲克。叶诚万：基本信息：1972年6月27日出生于印尼玛琅，是一位右手执拍的羽毛球运动员。
由于他是一个世界级的运动员，所以他在印度尼西亚当地的知名度很高，并且有着不小的影响力。他曾担任过北京奥运会境外传递圣火的一名火炬手，由此可见他在当地体育界的显赫地位。退役之后陶菲克极少出现在公众视野中，只是在社交媒体上晒出一些与家人的照片。
每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。12每局开始首先接发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。13他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。
为了活跃班级气氛，丰富大家的课余生活，增强班级的凝聚力，加强同学间的交流，培养同学们兴趣爱好，继班级篮球友谊赛之后，我们电子信息工程专业一班班委于11月13日下午在学校羽毛球场组织同学进行羽毛球赛。两点左右同学们就陆续来到学校羽毛球场，比赛采用分组抽签，单局淘汰赛制。设有男单、混双、女双、男双四个单项。
作为一名羽毛球比赛运动员需要具备的身体素质有：首先，要有一定的耐力做支撑；其次，要有敏捷的反应力和观察力；再次，要保持身体协调；最后，要有扎实的力量。
比赛中，球拍未击中球。发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
发球战术发球是双打比赛中的第一个环节，也是主动权的关键所在。根据不同的对手和比赛情况，可以采用以下几种发球战术：高远发球：将球发至对方后场，迫使对手退至后场接球，为我方上网或后退制造空间。平快发球：将球发至对方前场，要求速度快、落点准，迫使对手匆忙接球，为我方上网进攻创造机会。
与该场比赛的发球裁判员见面问好，提出有需要配合的工作，如提醒他准备比赛用球，带好运动员的姓名牌等。4）检查该场比赛的司线裁判员是否作好准备。5）在有要求时，召集比赛运动员列队入场。当发现有运动员未到时应立即报告裁判长。
〖壹〗、杀球的力量，从蹬地起就开始产生了，波浪向上传递，请从陶菲克蹬地起跳开始，仔细体会，看看从蹬地、大腿、腰、胸、肩关节、大臂、肘关节、小臂、球拍的一个相当于挥鞭时能量的波浪传递过程，仔细反复看，应该能意会到，实实在在地体会到。说明：要利用全身力量制造鞭抽效果，全身的力量要协调传递。
〖贰〗、而你对回球就缺乏预判，便把自己推向被动。陶菲克反应速度快，而且他从小就开始练习这项技术，在时机把握和技术的应用上都达到了炉火纯青的地步，这一招就成为了他成名的杀手锏。
〖叁〗、陶菲克反手杀球的时速最高可达到330公里。陶菲克是羽毛球领域中的顶尖选手，其反手杀球技术独步天下。这种杀球动作的速度非常快，球在瞬间达到极高的速度，使对手难以反应。据相关记录，陶菲克反手杀球的最高时速能够达到330公里，这样的速度足以让任何对手措手不及。
〖肆〗、但是陶菲克的反手杀球的力度比一般人正手杀球的威力还要猛。在二零零六年的世锦赛，根据当时的记录，陶菲克打出了三百零五公里的反手杀球，要知道当时的羽毛球最快速度是三百三十二公里，是由中国选手傅海峰在二零零五年创下的记录。
〖伍〗、杀球（BackhandSmash）**：-陶菲克的反手杀球以**隐蔽性强、爆发力惊人**著称，尤其在被动情况下仍能打出高质量进攻，颠覆了传统反手只能防守的认知。
〖陆〗、由此可以看出来其实羽毛球运动员的肌肉并不能影响他的爆发力，羽毛球运动员的手腕力量是很大的。其实打羽毛球的时候看起来力量很大的杀球是靠手臂的力量和肌肉，但是实际上羽毛球主要靠的是手腕的力量，所以说陶菲克能够有这么好的爆发力，其实是因为他的手腕力量很大。
〖壹〗、从这些采访中，我们可以得出陶菲克的水平不仅体现在他的天赋上，更在于他对训练的严谨态度，以及面对困难和批评时的坚韧精神。这一切共同铸就了他羽毛球生涯的辉煌。
〖贰〗、陶菲克的巅峰期严格来算，应该是2002-2005年，这三年时间他成为了羽坛首位集奥运会、世锦赛、亚运会、汤姆斯杯一身的大满贯得主。他的控网抢攻，用的都是大肌群发力，对身体的消耗非常大，加上陶菲克史上最佳的细腻手感，和印尼人骨子里的玩心随性，手上变化灵动万方，球风无敌的潇洒。
〖叁〗、陶菲克在巅峰时期的水平可以说是无人能敌的。喜欢或者对于陶菲克有一定了解的朋友都知道，他最大的特点就是他在运动场上灵活的步伐，细腻的技术和高质量的接球手法，命中率极高，所以能够让他在比赛过程中灵活应付对手的球，他干净利落的打球技术，让人看了特别赏心悦目，这种方法后来林丹也有所借鉴。
〖肆〗、八一队即将退出CBA的传闻甚嚣尘上，结局几经反转，最终结果尚未实锤。曾经八次问鼎总冠军的八一队，涌现出了刘玉栋、王治郅、李楠、张劲松等一批著名国手，一度代表中国篮球的最高水平。
〖伍〗、陶菲克是一个能完美练习反手球的天才。陶菲克在雅典奥运会、世锦赛和亚运会上获得了男单冠军。2006年亚运会，李宗伟和林丹被击败，打得不好的不是“林李”，而是陶菲克竞技状态太无解。陶菲克是第一位羽毛球大满贯男单选手，也是当时唯一能够连续击败“林李”的选手。
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