校园足球是一种以小学为起点,将足球文化、技能及训练融入教学活动中的教育方式。其目标是通过足球活动培养青少年的足球兴趣,让学生在参与足球的过程中锻炼身体,增强体质,同时也能够锻炼意志品质,塑造积极向上的性格。在这一过程中,学生不仅能够发挥个人天赋,还能培养团队合作精神和顽强拼搏的精神。
1、小学生足球训练 *** 足球基础教学 - 向小学生介绍足球的基本规则。- 在场地上进行实际操作示范,同时进行详细讲解。 热身与球感培养 - 确保学生做好热身运动。- 进行基础的球感练习,如控球、传球等。 技术启蒙训练 - 循环练习:将技术动作分组,进行循环式练习,以保持学生的兴趣和兴奋度。
2、带球突破技巧训练:想象脚边有个足球,通过左右脚转换重心,用外脚背控制球,左脚先行踏出,右脚迅速跟上,反之亦然。 基础过人技巧:左脚轻拨球,右脚停球,或者右脚轻拨球,左脚停球。在行走时,随意躲避各种障碍物,提高灵活性。 单车技巧练习:左右脚分别向外画半圈,模拟单车过人动作。
3、- 技术训练:以提高对球的感知和控制能力为主,包括地面球、反弹球和空中球。通过游戏形式教授基础足球技术,如带球、传球、接球和射门。
4、制定周一至周五的早晨跑步计划,以及下午的力量训练安排。 进行游泳和踩单车等有氧运动,以提高体能。 在周四下午开始足球技巧训练,使用比足球稍大的物品作为目标,练习在5米、10米、20米距离上的射门准确性。 先专注于5米距离的射门,直到能够稳定地命中目标,再进行10米距离的训练。
5、训练步骤:游戏化教学,技能训练,逐步参与竞技比赛 足球游戏的引入能够激发孩子们的兴趣,特别是对于小学女队来说,通过游戏让她们在玩乐中接触足球,逐渐培养对足球的爱好。 技能训练是足球训练的核心,教练应根据队员的具体情况选择合适的训练 *** 。
6、带球训练,假设脚底下有个足球,左右脚可以转换重心在哪个脚就用哪只脚外脚背先出,左脚先踏出去,右脚小碎步跟上,反之亦然。简单过人技巧,左脚一拨,右脚一停,反之右脚一拨,左脚一停,走路时候随心所欲躲避各种障碍物。左右脚左右画半圈,练习单车技巧。
大圆外为安全区,小圆内为安全岛,大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人做追逐者,站在追逐区内,其他学生分散站立在大圆之外。游戏开始,圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛,但在通过追逐区时,如被追逐者追拍到,即与追逐者交换。
推人出圈:这个游戏旨在提高孩子们的对抗技巧,同时让他们学会合理冲撞。在一个小足球场内,画几个直径2-3米的圆圈。每两个学生站在一个圈内,听到教练的口令后,他们要用肩膀撞击对方,试图将对方推出圈外。规则禁止使用手或脚攻击,也不允许推对方出圈。
模仿追逃 游戏目的:提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。
跑向安全岛 游戏目标:让学生理解15米距离概念,练习假动作。场地器材:一个小足球场。游戏方式:画一个大圆直径15米,内含一个小同心圆直径3米,大圆外为安全区,小圆内为安全岛,中间区域为追逐区。选几名学生在追逐区追拍其他人,其他学生可以穿过追逐区到安全岛。
蚂蚁搬家 组织方式:在标志桶外侧安排人员,游戏开始后,小朋友从中间区域拿起球返回出发点,两人一组。要求:小朋友需抬头关注标志盘位置,用脚背正面带球,一步一带。进阶:可以尝试手→宽圆脚的转换。 过山洞 组织方式:所有小朋友在区域内自由带球。
气球足球:使用气球代替足球进行轻踢练习,气球更轻更容易控制,适合幼儿练习踢球动作。 泡泡足球:每个孩子进入一个透明的充气球中,尝试在球内控球和移动,增加了游戏的难度和趣味性。1 足球标签:类似传统的标签游戏,但是孩子们需要带球移动,被追上的孩子需要将球交给抓到他的小朋友。
1、首先大家练过足球的人都知道,足球是一个比较难以入手的运动,需要我们长时间的积累沉淀才可以踢出效果,那么眼前这位男孩是浙江的一名小学生,一直在学校的足球队中训练并且担任队长。
2、因为足球不是一个人的游戏,不是一个人可以改变整个战况的,需要队友间的密切配合。我们会发现许多的欧洲足球大国都是这样,愿意花费高额的资金买一个球员加入到自己的俱乐部中,所以我们就知道足球并不是很容易就能练出来的,他一定是沉淀了许许多多的东西才可以达到现在的水平。
3、更先坐到“观众席”座位上的大个子叔叔好似之一次观看如此精彩的球赛,眼睛一刻也离不开球员与足球,好像一眨眼就会错过最最精彩的瞬间。