12岁的小孩用什么姿势投篮好(孩子投篮怎么投)
12岁的小孩用什么姿势投篮好(孩子投篮怎么投)
手腕与小臂在竖直方向上保持九十度 九十度是大约值，具体度数每个人的都不一样，但在初期训练应遵循“三个九十度”，当熟练后可以根据个人情况有几度的偏差。
转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。
投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
篮球中有以下几种主要的传球方式：胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。
是相加。投篮：每天投70次左右(要点：肩与小臂呈90度，小臂与手背呈90度；投篮时要向上托举并发力。）以上就是我的训练方法，虽然有点累，但是不刻苦是练不成好球技的，而且你可以分两天进行。希望对你有帮助。
之后就是再练胯下运球，想让孩子打好篮球，之后就是要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然后就对这一姿势定型，可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球，然后对墙模拟投篮。
对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
1、培养球感。玩球，让学生持球玩，要求不准将落地。例如持球绕环，抛接球练习，滚球练习。原地运球练习。
2、最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。然后再是慢走双走各一球运。再练胯下运球。想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。
3、对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。
4、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力：篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。
1、规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。师幼游戏。结束活动。教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回活动室。活动延伸：请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。
2、幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。学习原地跳投的方法。
3、升级”的投篮游戏。这是一种练习立定投篮准确性的游戏，取胜者一般都会是投篮命中率高的孩子，少有靠运气或斗志取胜的。规则如下：1，参与人以“划砣子”（石头剪刀布）的方式确定投篮顺序。
1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
2、关键要把球从手指顶到指尖，再将球从指尖向上（垂直）而非向前顶出。
3、原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
4、双手投篮。准备好动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。
5、篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。
6、想要成为一个好的投篮手，首先要了解的就是关于投篮的基本功，包括投篮的正确姿势和发力机制，然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。
