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篮球新手:在别人进攻,准备上篮的时候怎样防守呢?1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球怎么防守后仰和投篮和上篮,还有怎么盖帽1、防投篮时，防守...

2022中超*是谁1、年中超联赛*是武汉。2022年足协杯第二轮分为11月16日、17日、18日三个比赛日进行，每天都有冷门，每天都有中超球队被淘汰。中国足协杯的*数排行榜前五名有哪些?1、中国足协杯排名：山东鲁能五冠王*，北京国安四...