足球运动员容易损伤的那些地方，你知道吗？
足球运动员容易损伤的那些地方，你知道吗？
没错，足球场上的你追我跑，像个敢死队似的，谁都知道，这运动的“副作用”可是挺多的。虽然足球看起来英姿飒飒，踢得潇洒脱脑，实际上，暗藏的危机比看起来还多，比如说：那些踢着踢着突然抽筋、扭伤的瞬间，真是比跌个跟头还令人心惊肉跳。
话说回来，足球运动员的损伤类型五花八门，这里我们就来扒一扒最容易“中招”的几个地方：膝盖、踝关节、肌肉、韧带、腰椎，甚至是脑子（开玩笑的，但也有脑震荡的事儿）！先从最“坑爹”部位开始：“膝盖”。
膝盖的风险简直可以列出一份“最危险清单”。在跑动、突然转身、跳跃接球的瞬间，膝盖变成了“我能一天就摔倒三次”的主角。踢球时，膝关节很容易受到撕裂韧带的冲击，尤其是前十字韧带（ACL）这位“黑马”，一旦受伤，维护成本和痛苦指数都直线上升。很多著名球星的伤退都跟膝盖有关，比如说：阿根廷的梅西，曾经因为膝盖伤停好几场赛事。再谈踝关节，这个“小弟”一旦扭到，就得用魔术般的缠绕带“包扎大师”来救场了。
再说说肌肉。足球运动的肌肉损伤绝对是“街头巷尾”的热门话题。大腿肌肉拉伤、股二头肌撕裂、腓肠肌扭伤，简直比吃火锅还频繁。一分钟还在训练里“奔跑如风”，下一秒肌肉拉伤让你感觉“我这是变成了奔驰还是一辆老爷车？哎呀，疼死了”。肌肉拉伤和抽筋的频率高，主要原因是准备工作不到位、超负荷训练或者休息不足，反正嘛，训练场上“伤不起”的人太多了！
韧带损伤也是足球界的“老司机”。韧带一扯，斯坦迪亚姆变成了“坚持锻炼”的人。尤其是内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）最容易中招了。突然被对手铲倒，韧带就像被“开锅盖”一样，瞬间受伤，痛得你想大喊：“救命，我的韧带掉了！”这些韧带损伤不仅要花多多的银子，还可能导致长时间的缺阵，万一复出后“状态像个迷你版本”，那就真是“万念俱灰”了。
腰椎问题，则像个“潜伏的杀手”。腰肌劳损、椎间盘突出，都是足球运动员的“常驻嘉宾”。尤其是经常进行高强度起跳、射门和突然变向的球员，腰椎的压力堪比“泰山压顶”。很多球员赛后腰疼得连“躺着打比赛”都变成了“躺着输球”。听说，有些球员腰椎不过关，甚至出现“腰椎游戏机”症状，连“腰带”都得时不时来“维修”修修。
还有一个不容忽视的点，就是脑袋。虽然硬盘不太容易“烧坏”，但脑震荡的问题却屡见不鲜。足球比赛中，那些高空球争夺、头球攻门，简直就是“头球炸弹”的演练场。一旦头部撞击到对方“钢铁脑袋”，瞬间“脑容量”可能就“爆炸”了。再加上，反应慢、判断失误，容易“飙泪”的情况也不少见。近日，很多研究表明，脑震荡若不及时治疗，不但影响当下比赛，还可能留下“后遗症”，真的是“头大如斗”。
除了这些“硬伤”，足球场上还有很多“隐形折磨”。比如说：脚趾被踢爆、手指扭伤、甚至是“临场恐惧症”压得喘不过气。总之，足球运动的魅力在于它的激烈和 *** ，但与此同时，也像是一场“战场”，随时都有可能变成“伤心地”。如果你以为只有踢足球才会损伤，那你就大错特错了，因为比赛中的“飞踢、凶踢、绝杀脚”背后，隐藏着无数“伤”的可能性。你知道为啥足球运动员都要带各种“伤疤”帽子吗？不只是为了炫耀生活的坚强，更是为了告诉你：“我，伤了这么多次，还站着呢！”
