跪求NBA球星训练视频(湖人夏天训练视频集锦下载)
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1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
1、通常会用5组，每组10次的组合器械下拉和3组每组15次的杠铃上举来锻炼他的背肌，这两组练习是迅速增长背部肌肉力量的最有效的 *** ，然后他还会在划船机上工作20分钟，这有助于延展背肌的宽度和与臂肌的协调性。
2、我看过一些NBA球员的训练视频，也在现场看过CBA的美国外援体能训练，一般内线球员，练习卧推不超过150KG；外线球员在100KG左右。当然他们的能力不止这些，但他们只练这点重量。
3、已经35岁的詹姆斯依然在赛场上有着统治力，实在是令球迷们十分佩服。而卡尔·马龙也是NBA联盟有名的肌肉男，巅峰时期的卡尔马龙身体对抗性非常恐怖，他的麒麟臂比一些球员粗壮，并且自身的腹部肌肉线条十分清晰，实在是令人羡慕。
4、事实上，以马龙现在的身板，应付NBA比赛并不难，爵士的体能训练师在见到他时就说：“嗨，不如你换身球衣上场吧，瞧你那胳膊，一点都没变。”不过，重回球场的这种念头马龙可从未有过，“一旦退役，我就会过另外一种生活。我每天要陪孩子、照顾生意，我很享受现在的生活。
5、世界上每个人都会有自己独特的兴趣爱好，比如读书、看电影、旅行。NBA的这些职业球员们，别看他们平日里除了训练就是比赛，就像一个个简单高效的体能输出工具。其实，他们也有不为人知的另一面，今天就让我们看看球星在赛场外都干些什么，感受一下他们独一无二的业余生活。
1、考辛斯关注了勒布朗-詹姆斯的推特，表达了他加盟湖人的愿望，有望为新三巨头阵容添砖加瓦。 鉴于考辛斯仅寻求一份底薪合同，预计他将吸引多支争冠球队的兴趣。 球迷们希望考辛斯能够加入一支有竞争力的球队，实现自己的冠军梦想。
2、多加增援？篮网三巨头升级版即将启航，哈登：阵容更强，无论引进哪个内线球员，都将是重要的签约，对球队内线防守起到关键作用。对此，哈登认为球队缺乏内线防守和篮板实力，所以管理层这次的补强操作是正确的，符合球队目前的情况，这就是获胜阵容。
3、贾维尔.麦基，在奇才开始出道，在掘金迎来巅峰，在独行侠生涯低谷，在勇士完美救赎，在湖人证明自己，在掘金再次低谷，在太阳重新启航。在勇士两个赛季，麦基拿到了两个总冠军，但是非常可惜的是，麦基身价并没有大的提升，记得当年麦基就想要一份700万左右合同，可惜勇士没给，而且联盟也没有球队愿意给。
