1、平高球:从场地一边的后场,以刚好不让对方中途拦截到的弧线高度,把球击到对方后场的一种技术 *** 。吊球:从场地的后场,将球以向前下方飞行的弧线,还击到对方近网区域的一种技术 *** 。杀球:从场地一边的中、后场,将来球用力向前下方快速扣压到对方场区的一种技术 *** 。
1、在进行正手击高远球时,手臂应保持自然伸直,略℡☎联系:弯曲以准备击球时的力量积蓄。 动作的发动应以肩部为轴心,通过大臂带动前臂,并在击球的最后一刻迅速“闪”动手腕,产生“爆发力”。 击球动作分为原地击球和起跳击球两种。
2、握拍姿势:正确的正手握拍 *** 是打好高远球的基础。应以中指为轴心,通过手臂的挥动将力量传递至拍头,并在击球的瞬间利用中指的杠杆作用将力量传递到拍击球的部位,实现力量的集中和叠加。 手臂伸直:在击球时,手臂应尽量保持伸直状态,这有助于力量的传递和增加球飞行的距离。
3、握拍时保持手的放松状态,在击球的瞬间迅速紧握。 利用手腕的力量,先将手腕向后拉引,然后迅速发力打击球,确保力量集中于击球的瞬间。 减少引拍的动作幅度,同时让小臂进行外旋。 以小臂带动手腕,确保手腕在击球时得到充分伸展,为提高灵活性,可进行绕手腕的练习。
4、握拍姿势:以右手握拍为例,左手握拍者相反。 步伐调整:后退步伐至适合击球的后场底线位置,保证动作的连贯性和力量的基础。 身体转动:身体向右转,左脚置于前方,作为支撑。 准备击球:挺胸抬头,注视来球,身体略℡☎联系:后仰,左臂小臂抬至肩部,左脚抬起,右脚脚尖着地。
观察对手的站位:对手的位置大致可以分为网前、中场和后场。击球位置不同,球的飞行距离、落地时间和速度都会有所不同。例如,对手在网前击球,球到达球场的时间短,速度快;而后场击球的飞行距离长,速度慢。 注意击球点的高低:对手的击球可以从上往下打,这可能导致快攻或高远球。
要观察对手的站位。取决于对手的位置,对手击球时基本上有三种位置: 一种在网前,另一种在中场,第三种在后场。如果对手在球网前击球,那么球到球场的距离就短,落地时间就短,速度就快,时间就长,速度就慢。要很注意击球点的高低。来球的速度大部分时间都很快。
首先,如果对手实力不及你,比赛中你占据主导地位,即使不提前判断对手的球也能占据上风。其次,如果你的对手实力较强,可能会使用假动作来误导你,这时候如果缺乏经验或不了解对手的打法,确实很难准确判断。
第二,在打球时要根据自己的回球和对方的击球习惯提前预判来球方向。第三,在比赛时要放松心态,这时你能够更快速反应的前提。第四,灵活运用手法技术。击球质量要高,迫使对方陷于被动,为自己争取机会。第五,学会打调整球,即防守。运用后场高远球等调整自己,找准机会变被动于主动。
对手击球一瞬间,球拍的对应方向就是对方的来球方向 羽毛球比赛中,假动作很多,所以在准备接球时,在预判不好的前提下,不要轻易移动。
之一,要加强步伐的联系,熟悉并运用好各种步伐(以自己能够掌握并熟练运用的为主)。这事羽毛球的一大重点。熟悉的步伐会使你在场上应付自如的。第二,在打球时要根据自己的回球和对方的击球习惯提前预判来球方向。第三,在比赛时要放松心态,这时你能够更快速反应的前提。第四,灵活运用手法技术。