羽毛球裁判教学热身,羽毛球单打比赛执行主裁判主要过程及特例判法
羽毛球裁判教学热身,羽毛球单打比赛执行主裁判主要过程及特例判法
慢跑热身 打羽毛球前可以围着羽毛球场慢跑几圈，慢跑的时候一定要注意呼吸的节奏以及摆臂位置等细节，速度可以不用太快。当身体感觉℡☎联系：℡☎联系：发热时，就可以适当的提速冲几十米，又渐渐恢复慢跑，如此反复。因为变速跑是羽毛球步法的最基本要素。
宣判发球违例是发球裁判员的职责（见发球裁判员），裁判员主要是负责看接发球员在接发球时是否违例，但作为一场比赛的主持裁判员，仍应注意发球员的发球情况，在解答运动员提出申诉时，才能有自己的观点依据，才能有力地支持发球裁判员的判决，或遇有情况特殊时可向裁判长提出自己的看法。
接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
裁判长对竞赛全面负责。临场裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围。裁判员向裁判长负责；未设裁判长时，向竞赛负责人负责。发球裁判员负责宣判发球违例。司线员负责宣判界内球或界外球。裁判员应维护和执行《羽毛球比赛规则》，及时地宣判“违例”或“重发球”等。
1、慢跑热身 打羽毛球前可以围着羽毛球场慢跑几圈，慢跑的时候一定要注意呼吸的节奏以及摆臂位置等细节，速度可以不用太快。当身体感觉℡☎联系：℡☎联系：发热时，就可以适当的提速冲几十米，又渐渐恢复慢跑，如此反复。因为变速跑是羽毛球步法的最基本要素。
2、热身：在运动前，热身运动一定要做，这样才能有效预防拉伤和减少运动对肌肉的伤害。一般热身运动要提前半个小时做，基础的动作包括弯腰、压腿、跨步、高抬腿走、侧身双腿交叉走等。热身后较好不要立即喝水，稍等片刻再喝水。避免过度疲劳：在运动时，要不断调整自己的状态，避免过度劳累。
3、先进行小关节的热身，先进行中前场的网前小球对练及平抽快打对练。目的是将手腕、手指的肌肉关节先活动开来，尽快适应球感，同时将自己的反应速度、注意力提升到比赛状态。 再进行后场对拉、杀挑、吊挑练习。
4、慢跑+变速跑练习时长2-3分钟 围着室内羽毛球场慢跑几圈。（注意：跑步的时候一定不要误入场地，这样会很容易造成没有必要的受伤）慢跑一定要注意呼吸的节奏以及摆臂位置等细节。当身体感觉℡☎联系：℡☎联系：发热时，就可以适当的提速冲几十米，又渐渐恢复慢跑，如此反复。因为变速跑是羽毛球步法的最基本要素。
