詹姆斯怀特怎样训练弹跳(詹姆斯的动作训练游戏视频)
詹姆斯怀特怎样训练弹跳(詹姆斯的动作训练游戏视频)
1、柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。带上随身听做这一系列热身运动，身心愉悦，轻松无比。
1、詹姆斯身体异于常人主要是出道即巅峰，从03年进联盟以后特别稳，很少受过特别大的伤，身体耐操程度特别好，比赛中经常看到崴脚经常自己活动下就没事。 詹姆斯就像一个会自动修复的战士，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。
2、现在大家明白了吧，詹姆斯确实是天赋异禀，他的身体不管是体脂率，还是肌肉厚度，还是逆天巅峰期，强大运动能力，这都是强大身体素质体现。
3、首先，詹姆斯的身体素质异于常人。本赛季是詹姆斯和安东尼的第十八个赛季，到了这个阶段，已经是年过35岁的老汉，竞技状态和身体状态下滑是很正常的。因此，本赛季至今，安东尼场均上场25分钟，场均13分4篮板4助攻，四项数据皆为生涯新低，这是再正常不过的事情。
4、大腿异常粗壮 作为篮球运动员，詹姆斯生活在重压之下，因为获得了很多肯定，他就要做出相应的付出，锻炼身体的方方面面，就连大腿也不放过。
黛博拉-斯威克和萨曼莎·斯威克姐妹揭露了乔思琳·詹姆斯的真实面貌。黛博拉指出，乔思琳是一个强迫性说谎者，她的话往往难以让人信服。萨曼莎在接受RadarOnline采访时直言，对乔思琳的言论表示怀疑，认为她在电视采访中的讲述只是一个笑话，她只关心自己，甚至可能因为过去的流产经历而编造故事。
乔思林-詹姆斯，作为NBA的巨星，他拥有着无数的荣誉和成就，不仅是一名出色的篮球运动员，更是一名优秀的领袖和慈善家。今天，我们就来了解一下乔思林-詹姆斯的故事。乔思林-詹姆斯的成长历程 乔思林-詹姆斯出生于美国俄亥俄州的阿克伦市，从小就展现出了惊人的篮球天赋。
乔思琳-詹姆斯曾经出演过成∞∞∝∝人影片《大~！∝胸护士》（Big Breasted Nurses）以及《我的性∞∞∝∝感老师12号》（My Sex Teacher #12）。她的真名叫维罗妮卡-斯威克-丹尼尔斯（Veronica Siwik-Daniels）。
卡特比詹姆斯强在协调性，柔韧性，腰腹。詹姆斯比卡特强在身高，爆发力，绝对力量。文斯·卡特（Vince Carter）1977年1月26日出生于美国佛罗里达州代顿海滩市，美国职业篮球运动员，司职得分后卫，也能出任小前锋的位置。绰号“加拿大飞人”“半人半神”“VC”“UFO”等，被公认为NBA历史之一扣将。
肯定是卡特更胜一筹。综合讨论，卡特距离詹姆斯有点远。
总体还是詹姆斯吧，速度更快，力量身材优势大。比扣篮的话，没悬念，卡特的扣篮太舒展，漂亮了，希望卡特可以多打一些啊。
除此之外，健身房里固定的器械已经无法满足老詹的力量训练了，因此詹姆斯每年休赛期都会进行特殊的力量训练，比如之前一个休赛期，他就拿一辆小卡车来当训练工具，只见老詹凭借一己之力将卡车活生生的拖动，由此可见老詹的力量有多恐怖。
詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。
湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是巅峰最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役之一人。
