江苏五公里跑步冠军名单,五公里长跑。正常情况下,大学生,多久能跑完??

5000米跑进15分钟需要天赋才可以吗?

要想在15分钟内跑完五公里，还是需要一定天赋的。五千米也就是五公里，开车的话大概需要五分钟，骑山地车或电动车也就十分钟左右。但是要说跑步的话笔者跑五千米，大概需要半个小时左右。有厉害的专业人员或者长期锻炼的军人等等，或许可以在20分钟之内完成，更有甚者15分钟即可。

五公里长跑。正常情况下,大学生,多久能跑完??

1、世界纪录是12分37，大学生最快的一般能18分钟，大部分25分钟，正常人一般30分钟，体力不好的都跑不完。

2、长跑五公里一般年轻人花费16到30分钟左右，跑步应循序渐进，不可刻意追求速度和时间，应该随着身体的状况而定，免得造成身体上的伤害，但如果是越野跑五公里，高手大概15到17分钟就可以完成，普通人的话正常水平在20到25分钟之间。长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。

3、五公里跑军队5公里跑是18分钟，大学十二分钟跑及格是2400米，以此作为参考。跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5分钟跑1公里为宜。呼吸时鼻吸气嘴吐气，节奏为两吸一呼或三吸一呼，这要根据个人状态来调整的。

奥运五公里跑步冠军奖金多少?

公里的女子一级运动员标准是17分钟10秒00，二级运动员标准是20分钟00秒00，三级运动员标准是23分钟00秒00，运动健将标准是15分钟45秒00，国际级运动健将标准是15分钟30秒00。另外需要注意的是5公里项目是不区分“手计”和“电计”的，都是统一的电计标准。

跑步五公里能够耗费三百二十热量的动能，速率越快能够耗费的热量就越大。跑步五公里的速率大概是九千米每小时，在这个速率下身体消耗卡路里的速率是较为快的，并且相对于快逃而言跑步针对身体素质的耗费也较为少，更合适长期健身。

长跑男子五公里的世界记录：12分37秒35。创造者：贝克勒 。国籍：埃塞俄比亚。

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