踢足球没有状态怎么训练,为什么我的球感突然没有了,踢球的时候完全不知道怎么处理球了

我是踢足球的最近状态心态精神没在求能调整的 ***

充足睡眠，加强锻炼，暂时不踢足球，可以去游泳。

为什么我的球感突然没有了,踢球的时候完全不知道怎么处理球了

心理影响，手感，球感啊的，如果接连着中，就来感觉了，如果是连着不中，又是丢球什么的。会感觉不舒服，心理越是急躁越是投不进。这个都很正常的啦。要是真心喜欢篮球，那就多练习锻炼罗，技术啊投篮啊神马的都娴熟了。

多熟悉球，多练习，没达不到的目标！行动中投篮，要注意自己的制空，在空中身体虽然还在滑行，但要尽量保持投篮相对平稳，多练习会有感觉的。

状态是有起伏的，可能你最近身体状况不好，而且你的过人风格别人熟悉了效果就会差一些，尝试一些节凑的改变吧，或者研究一些新的技术，多传球，传球是王道，对方只要稍℡☎联系：有点经验两个人协防你很难过。

科比每天练习投篮两千多次，所以投篮准；库里每天练习投篮五个小时，所以投篮准；保罗乔治一个暑假都在联系运球，所以这个赛季运球明显提高。

主要还是没自信，多踢几场就适应了，另外就是在场上要敢于承担责任，不要太过于小心，失误也不要恢心，多问队友要球，找到比赛感觉就好了。最后就是基本功要扎实，这样你做动作会很舒服，失误会减少，自信自然就起来了。

个人经历：练练颠球，不用练太好，多踢小场，打小配合，在小场多尝试过人，尤其是过人后的那几脚带球，带好了的话，感觉特爽。

踢球最近没状态,怎么办呢

1、所以在训练中要培养队员良好的认知心理，培养队员正确地需求趋向只有这样才能克服和减少惰性心理的产生；其次要加强球赛前对队员的感知训练，在足球比赛中，必然也存在着适应比赛环境的问题。能适应才能竞争，才能取胜。

2、建议：休息3到5天，这几天不要去踢球，也不要做其他运动。看看电影，上网啥的。

3、每天坚持锻炼 训练：十圈热身上力量：扛重物蹲起以20-40斤为好，十次后五十米快速加速跑，十个一组，坚持十组。3技术：长短传、接球射、盘带、看个人发展方向选择技术培养 *** ，网上多些这里主要讲注意方面。

4、一周五场，你的踢球频率比较多了，注意是体能透支，导致精神状态不佳，建议还是休息段时间 ，练 *** 能，吃好睡好，不用想太多，谁都会有低谷时期。

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