如何让乒乓球打流畅一些,怎么样提高乒乓球手感细腻程度?
如何让乒乓球打流畅一些,怎么样提高乒乓球手感细腻程度?
1、可以用球打矿泉水瓶，也可以以球击球，当你感觉不到手里握拍儿的时候，你的手感就提高了！还有要挑选适合自己重量的底板和胶皮，至少二年不换，能够透板吃住球，就能对球有很好的控制，从而慢慢培养自己的手感。
首先多打，顾名思义，拿起球拍多打。既然是非常时期，想多打是不现实的。除非能把桌子放在家里的合格玩家能做到，其他的只能等到疫情缓解后才能玩。但是疫情缓解后，不容易多玩游戏。
至于如何提升水平，一方面是天赋开发，另一方面就是后期的训练了。
除了一个人进行乒乓球颠球训练之外，还可以两个人进行对打，来提高打球手感。在两人对打时，可以多次重复同一个动作，从而使手部、臂部、腿部等运动部位获得肌肉记忆。多次相同动作的重复，使得手部肌肉获得记忆，从而提高手感。
无论哪种打法，培养手感的之一步就是持球。怎样才能让乒乓球不倒拍？这是新手练习手感非常重要的一种方式。很多球迷把球放在拍子上，不到几秒钟，球就掉下来了。这样的问题很常见。多练习。
拍面平放，用不同力量竖直向上击球，体会手指手腕的感觉。最后做到很高的球落到拍面上后停止弹跳，即掌握缓冲减力的手法。
自抛自接球：练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。
多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 供多球练习： （1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。
物质条件：最关键的之一条件：找个志同道合的练习对手。
所以业余乒乓球爱好者要专业练好搓球，遇到比赛中铁搓类的对手不要慌，先耐心搓住，再寻找机会进攻。心态要平和 乒乓球比赛谁赢谁都是可能的，不能因为平常对方练球不如自己就轻视对手。
平时训练，做到死线活练，要使训练接近比赛。可以模拟比赛的场景，比如放各种噪声、观众可以在挡板外边观看比赛。平时多参加比赛，和不同打法过招，适应比赛气氛，学会调整，培养心态。
这主要是保证拉球的稳定性，减少失误。重心移动要与挥拍一致 拉球时候，身体重心是有起伏的，但起伏不能太大。
首先得加强身体素质锻炼 身体侧身快速练习 脚法随时跟着球的上升期 不发练习小臂快速摆臂练习手腕抽球的摆腕练习.球在弹跳到更高端之前一点点快速击球练习。
*** ：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的之一关节自然向内弯屈，拇指的之一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。
提高乒乓球的反应速度，应注意以下几点。反应速度是在长期训练得来的，无论每个技术动作熟练掌握，对每个来球快速的判断都是提高反应速度的积累。比如判断来球倒回击来球，从判断缓慢到快速回击。首先熟练掌握每个技术动作。
这一时期的训练方向主要从以下着手：提高自己出手速度；在自己原有的击球时间的基础上，再提前一些。增加打摩的能力，要把力量和旋转融入在一起，形成爆冲。正、生胶则增加击打的能力，能体会到发力透板的感觉。
来球的速度；击打的力度；所以回击来球越早（在空中飞行的时间越短，能量或速度损失越少），球速就会越高；自己击打球的速度越快（或加到球上力度越大），球飞过去的速度越高。
使乒乓球打的更快更有力的 *** 如下：提高腿部的爆发力和快速的重心转换能力使自己的速度更快，以提高球速。加强击球爆发力，当施加在球上的力量足够大，令球产生很强的反弹力时，球速会加快。
