首先,拍子要靠谱些,粘性好些,然后是发旋球,个人理解,就是让球和拍子在接触的时候充分摩擦,比如发球时高高抛起也是为了利用重力增大摩擦吧?至于上旋,下旋,侧旋,练练体会吧,抖抖手腕。
自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。
打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力,判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法,选择合理的击球位置;采用相应的击球动作,将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。
变化意识。乒乓球技术千变万化,如果一成不变本身就失去了这项运动的趣味,多去学习技术动作,才能在打球时多变化。
握拍法 乒乓球握拍 *** 分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。
乒乓球之日常训练 思想上: 必须做好练3年以上基本功的思想准备,对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证,断断续续地练习3年看来时间比较长,实际上你练的时间要少得多。这么少的时间你都支付不了,那打好球就难了。
打乒乓球的基本步法 单步移动 *** 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。
拉好定点下旋球:拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功,在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外,要特别注意手腕的用力 *** 。
\x0d\x0a\x0d\x0a 改正 *** :明确只有「打摩结合」「以摩为主」,才能拉出强烈的上旋球。
站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。
一,正手拉加转弧圈球 (一)特点和作用 加转弧圈球稳健性好,强烈的上旋有助于制造更好的弧线,在来球下旋力很强,很低,或位置不合适时。用加转弧圈可比较容易地将球拉过去,比较保险。加转弧圈球还具有一定的威胁性。
发下旋球 ,球拍用力向前下方移动,摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。
在拉侧旋球时,如果击球的右中部或右中上部,拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部,主要以向内向前发力为主,往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中,一些优秀运动员常有运用。
在专业的乒乓球技术中,只有强烈旋转外加极大的力量才可以让球发飘。爆冲是最容易让球发飘的技术,也是乒乓球的终极进攻 *** 。另外强力的反拉、反撕、削球截击等技术、也可以通过借力用力使球发飘。
发球时,手腕抖动,手臂℡☎联系:℡☎联系:颤动,再加上摩擦,就能发出飘球{注:是上旋} 与桌面呈30度角,用手臂的力量用力挥舞球拍,使球碰到拍子的下半部,用力摩擦,就能发出又转又飘的下旋了。
这是流体的流速和压强的关系。当人们用电吹风吹乒乓球时,乒乓球不会下落。这是由于乒乓球的上方气流速度大,压强小,乒乓球的下方则相反,气流的速度小压强大,于是在乒乓球的上下方产生了向上的压力,把乒乓球托住。