踢足球怎么让球粘在脚上,踢足球脚背外侧接球动作技巧
踢足球怎么让球粘在脚上,踢足球脚背外侧接球动作技巧
脚背吊射 这里采用脚背靠前的位置吊射，击球的底部。要求，吊射瞬间，支撑脚℡☎联系：曲，后摆的踢球脚迅速发力，使触球部位充分与球底部接触，将球向高处击出后，踢球脚不再跟随动作。
1、首先要明确触球部位，就是在小脚趾尾端那块的外脚背区域。击球时要击打球的中下部，脚踝绷紧，脚尖上扬，膝关节固定，通过小腿快速发力。
2、脚背外侧踢球基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的章位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。
3、运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，歩幅稍小。运球脚提起，膝关节℡☎联系：屈，脚跟提起，脚尖稍内转。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。
4、脚背外侧运球动作要领如下：身体姿势：球员应保持身体℡☎联系：℡☎联系：弯曲，双脚分开与肩同宽，膝盖稍℡☎联系：弯曲，脚尖稍℡☎联系：指向外侧。支撑脚位置：运球时，支撑脚应放在球的后方，与球形成大约45度的角度。
5、之一点，脚踝动作。先绷直脚背，再向内侧掰，保持这个状态，锁紧脚踝。触球的时候脚踝不要松垮，要始终保持脚踝锁紧的状态。在出球后，我们的脚踝依然锁紧，变为支撑脚蹬地加速。
6、脚背外侧踢球的动作要领：（1）脚背外侧踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节℡☎联系：屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。
带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝℡☎联系：屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。正脚背带球动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。
外脚背踢球动作要领是在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转。直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节℡☎联系：屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。
踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。
将球缓慢直线地滚抛出。2，从后面跟上去，双脚要协调好。3，左（右）脚跨过足球，前脚脚跟或脚内侧和后脚内侧同时夹住足球。4，夹住的瞬间摆腿，重心前移，双脚向后甩出。5，双脚的位置很重要，前脚跟控制方向，后脚协助。
要是双脚，就是先用双脚用力合上把球夹起来，然后用脚脖子的地方去接球，接球后脚尖上翘，形成一个窝，这样就把球接住了，也就是说夹住了。
身体直立，将球置于脚前；右脚勾球，自然颠球；球达到一定高度时，身体前倾，双膝弯曲，将球夹在双膝内侧之间；顺势旋转一周，完成夹球动作。
呵呵，这我会啊！不一定要用脚后跟的。身子要℡☎联系：向左倾，用左脚跟（或内脚背）和右脚掌。右脚先发力向上搓，同时做叫向上提。因为你提的脚是向前提的把，所以球一定会到你眼前。很简单的。不过做出来会有不少成就感。
你可以先练习静止状态下夹球、挑球，双脚把球夹住，右脚向上磋球，不要掉下来，当球离地面有一点距离时双脚向后勾起（跳跃状态），此时你的右脚是夹球状态的，然后左脚向上一挑，左脚内侧把球挑起来，右脚离球。
