乒乓球基本步伐(乒乓球的基础打法图解)

乒乓球基本步伐

单腿跳、蛙跳、蹲走；根据个人身体素质自行把握运动量，一般宜在早晨锻炼时进行，草地和较干燥的泥地或球台前亦可。

乒乓球基本常识及打法

．发球抢攻战术：发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。

乒乓球的基本打法有五种。，分别是直拍快攻、弧圈、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻、削球。

乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。乒乓球团体赛和单项比赛的 *** ，主要有循环制、淘汰制两种。常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

乒乓球的每个技术动作都是腿、腰、手三者的动作组合，必须要做到协调统一。

乒乓球基本常识及打法： 乒乓球的大小和重量：乒乓球的直径为40.00毫米，重量为7克至8克之间。球拍的重量也应该在规定的范围内。 乒乓球台：乒乓球台长274厘米，宽155厘米，高76厘米。

乒乓球的打法

．打四点球突击战术：以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。

直拍快攻打法，直拍快攻打法是我国传统的打法，刘国梁他使用的就是直拍快攻打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。

弧圈打法：弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。

乒乓球运动的不同打法是从属于不同类型的，区分它的主要依据是技术特点或技术 *** （即在比赛中使用率和得分率更高的技术），以及不同的工具。

第二种打法弧圈。此打法站位多站于中远台，采用摩擦式的击球方式，且引拍动作较大。引拍动作大是因为要增加击球时的力矩，尽可能地增加球的旋转性。弧圈打法因为要退台，所以需要格外注意线路的选择。

乒乓球的打法如下：掌握发球规则：发球员用手将球尽量垂直向上抛起，球体不得旋转，并要求上抛的距离不少于16厘米，当球下降到一定位置而未被击出前不能碰到任何物体。

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