花样滑冰基础动作教学视频,花样滑冰双人滑抛跳动作教学训练 *** 是什么?

对于刚接触花式滑冰的人来说,初学花样滑冰入门攻略都有哪些?

1、不允许穿上下分开的衣服，裙子的长度必须遮住臀部，男选手必须穿长裤，不能穿紧身裤。无袖上衣和紧身裤是不允许的。花样滑冰选手的比赛服装可以非常华丽，如果由顶级服装设计师设计，可能要花费数千美元。

花样滑冰双人滑抛跳动作教学训练 *** 是什么?

国际滑联对双人滑短节目要求完成7个动作，分别是：捻转、单跳、抛跳、托举、接续步、螺旋线和一组旋转。

及双人滑特有的动作：抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线（Deathspiral）、捻转（Twist）等。

你说的是双人滑吧，在双人滑中男孩的力量当然很重要，有很多动作比如托举、抛跳、蹍转都是需要力气的，所以为了照顾男孩，一般女生的体重和身高都有限制。

在成人组赛事中，选手表演短节目与自由滑两种内容，其中包含旋转、跳跃、转体、托举、抛跳、螺旋线以及其他元素。跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。

双人滑：双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，比赛内容分为短节目和自由滑两部分。

花样滑冰有哪些基本动作?

1、花滑六大基本步法如下：转三（Threeturn）：转三是一种比较常见而且较简单的转体了。就是在同一弧线上。转体180度，可以从前向后转也可以从后向前转。冰刀变刃。可以是外变内也可以内变外。进入和滑出方向一致。

2、旋转。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。托举。托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。

3、捻转步（twizzles）：单足步法，直立连续转体。夏塞步（chases）：类似垫步，浮足在滑足旁落冰且不应超过原滑足，弧线不交叉等步法。

4、花样滑冰基本步法如下：前压步 以左前压步为例。右臂在前，左臂在后，上体向左转。右脚以内刃向侧蹬冰，左脚外刃向前滑出。

5、花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳(Axel jump)，勾手跳(Lutz jump)，后外点冰跳(Toe loop jump)，后内点冰跳(Flip jump)，后外结环跳(Loop jump)，后内结环跳(Salchow jump)。

6、但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转，燕式旋转和直立旋转。

单人花样滑冰有哪些基本技术?

捻转步（twizzles）：单足步法，直立连续转体。夏塞步（chases）：类似垫步，浮足在滑足旁落冰且不应超过原滑足，弧线不交叉等步法。

旋转。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。托举。托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。

单人滑基本技术动作包括基本滑行、基本步法、跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转、接续步和自由滑动作等。

花样滑冰技术动作有以下五种：跳跃。跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。

单人花样滑冰比赛动作规则 (一)接续步 接续步的形状(种类)：直线接续步 圆形接续步 蛇形接续步 短节目：成年男子短节目必须包括两个不同(种类)的接续步。成年女子短节目必须包括一个接续步。

花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。

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