后仰跳投,飘逸且不容易被盖帽,一般外线都比较喜欢这个动作,但是要求使用者必须具有不错的的腰力和弹跳力。
JR史密斯 JR史密斯在NBA最著名的场面就是当年总决赛关键时刻断电了,可他的投篮并不断电,投篮姿势同样非常飘逸。对他来说投篮不存在有没有防守的问题,全看自己当时的手感怎么样,手感来了就是防守贴到脸上一样能投死对手。
的确,说到投篮姿势最为标准的巨星球员,我们首先想到的就是安东尼。他的出手可以说独具美感,先不论命中率,用美如画来形容没有一点问题。
NO.5雷阿伦 雷阿伦作为NBA历史三分王,几十年如一日的投篮训练把他铸造成了一个超级投篮机器,他用教科书般的投篮姿势诠释着他“君子雷”的美名。
第二名就是乔丹。乔丹的跳投就是祖师爷般的存在。他在跳投这一领域有很深的造诣,他不论身体如何扭曲,都能保持原有的投篮姿势。这都源于他历史顶级的身体素质。乔丹的跳投完全展示了力与美的结合。
虽然科比离去,但是他的身影永远不会被粉丝忘记,尤其是他的投篮姿势是最帅的。在所有队员的投篮姿势中,科比的姿势那是美感十足,绝对万中一品。
之一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
记住重点,脚尖发力往上,直到感觉身体悬空定住,感觉要下落,这时力量是往上走的,力量传递到手指指尖,篮球出手,出手力量一定在手指指尖。切记力量最后不能在胳膊,腿,另外一个护篮球手上。
最重要的经验一:接着前面的甩手腕说:其实单手投篮最终的动作不是甩,还是推。
论投篮姿势,我们完全可以认为JR就是实打实的巨星姿态!的确,作为活在集锦里面的乔丹,JR除了特别不稳定的特点之外,在进攻方面完全把自己看待成一个巨星,尤其是年轻的时候,直到后期来到詹姆斯身边才又找准自己射手的定位。
.单手持球 *** :以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。
1、打篮球最帅的动作如下:上篮 三步上篮,因为这是非常简单,一看就会的篮球技巧,它演变出了其它许多上篮动作。简单而又不失风度,所以球场上在无人防守的情况下投篮不中,会非常尴尬。
2、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝℡☎联系:屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
3、蝴蝶穿花:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
4、跨步挑篮 最常见跨步挑篮为双手持球「护球」合法跨步至篮下,最后一步垂直跃起松开护球手,单手拖住篮球完全伸展至篮筐。在起跳的更高点利用手腕和手指的力量上挑篮球,形成一个小弧度的“投篮”落入篮筐。
5、左右开弓 回旋镖,这个动作有点嘲讽人,不建议日常打球使用,容易被人家怼。