原地投篮的标准动作是怎样的,哪些动作是不合理的 (汤普森投篮姿势动作教学)
原地投篮的标准动作是怎样的,哪些动作是不合理的 (汤普森投篮姿势动作教学)
原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点：要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍℡☎联系：分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。
1、加强日常投篮训练，投篮训练是一门简单但是很重要的训练，没有太多的花样和 *** ，需要的是长时间的练习。只有做好了训练，才能在比赛中有好的发挥。
2、之一种，降重心同时起球。下肢与上肢同时伸展，伸膝与顶肘同步，下肢力量还未完成传导，上肢就已发力出手。第二种，虽然做到了沉球与降重心同步，但在起球阶段上肢主动发力。
3、所以投篮中屈膝是不能免的，脚尖稍℡☎联系：内扣一点就可以了，不要横过来两脚像喇叭，即不好看，有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了，下肢要为投篮提供稳定的基础力源。
4、首先定点投篮训练，由远及近。 篮球场上得分的方式分三大类，投篮、上篮、灌篮。其中投篮是得分最多的一种方式。通常让球员头疼的是，平时投篮好好的，一到了真正的比赛，就不知所措。
5、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
6、汤普森练习投篮还有个细节，起跳着地后双脚脚尖还要在地上颠两下，这是脚尖用力一个表现，并且练习是落地后多颠两下脚尖有助于感觉脚尖用力，下一次更准确找到脚尖发力点。
那么，库里和汤普森的三分技术有哪些不同呢？场上位置的不同 库里在场上的位置是控卫，汤普森的位置是分卫，因此，勇士队大部分球权掌握在库里手上。 库里投射三分球的机会应该多于克莱。
首先是打法。两人在场上的角色和位置各不相同。库里是场上的1号位，大部分都是带球进攻，三分球基本都是从两个方面来的。一是带球进攻，靠技术拉开空间，投中三分；另一个是扮演射手的角色，移动，并投中三分球。
库里的三分比汤普森厉害。汤普森的三分从传统的角度来说是完美的，大量的无球跑动、绕掩护接球就投，空位三分命中率极高，在手热的情况下具备一定的顶人强投能力。缺点是在高强度防守下很容易找不到机会以至于发挥失常。
库里他有着出色的控球能力，出手速度极快，可以在任意地方投篮，尤其是在攻防转换中，趁对手立足未稳，急停三分，给予致命一击。
更要看他们产出的数量，以及遭遇着怎样的防守环境。可以说，正是因为库里一直以来都被各大球队严防死守，因此，汤普森才能等到大空位，舒舒服服的出手三分；是库里成就了他如今的高投篮命中率。
正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。
．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作 *** ；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。
投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
1、首先，我们观察他们的接球投篮对比可见，东契奇在向上起重心的过程中下肢有明显的停顿，而汤普森则是降重心后瞬间就快速向上弹起。汤普森投篮的整体发力节奏更加快速流畅，产生如此差异的根源是他们发力模式的不同。
2、队友为其挡拆配合之下，加上他的积极跑动，很容易出现一个比较好的空位投篮机会，在汤神较好的手感之下球就被很容易地送进篮筐！稳定性不同 库里的投射稳定性是目前为止更高的那一个档次。
3、手型：感觉汤普森的手指发力的更大，整体手型比较固定，和大多数球员大致相同。看过库里投篮会感觉他的手指比较软，是随着手臂的摆动顺势拨球投篮，手型会根据位置来进行变化。
4、汤普森本来就属于功能性球员，他主要练的就是投射和无球跑动，对于持球能力的训练明显就不那么多，而且勇士也没有设计他的持球战术，就导致他的持球能力很差。
5、汤普森无法扮演持球人角色，他更像接球投篮机器，在所有射手中受助攻率仅低于老鹰的凯尔·科沃尔。
篮球的投球技巧和 *** 如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。
篮球运动中投篮 *** 一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。
俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习：两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。
篮球投篮的训练 *** 如下：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。
原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作 *** 是：两脚左右或前后站立，两膝℡☎联系：屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。
