1、对于想快速提高的人,这是很有用处的。具体做法是:接球,准备动作,注意这两项的衔接要自然而快速,然后直到球举过头为止,闭眼,想象你投篮了,球在空中的运动,旋转,然后入筐。然后把按照你想象的动作做一遍。
1、学会勾手持球,在运球过程中,将手臂,摆幅提升到更大,且能保证不丢球,不过肩。学会单向突破止步,在往一个方向突破时,突然停下,以骗过对手重心。学会向前移动是大步左右换手。
2、艾弗森的招牌动作体前变向,又叫做crossover,堪称金典动作,可以说学会这个动作,分分钟钟成为野球场上的小王子。
3、反复连绵的原地胯下运球,横向大幅度摇摆,每次摇摆都是一次试探,虐待防守者的神经:重心略有牵动,艾弗森一定会先你一步发现,然后是呼啸而过的之一步。
4、脚步要灵活,脚尖随时调整方向,脚掌内侧随时蹬地发力。手,沉肩,收腕拉球,变向。
5、艾弗森为何能够用最简单的体前变向轻松过人呢?首先还是艾弗森的速度。艾弗森的速度是NBA历史级别的,当然能和艾弗森比速度的人还是有的,不过如果说到突破的之一步,在艾弗森的时代没有人可以和他相提并论。
6、有一点携带球违例的嫌疑,更有一点虚拟的假象与假动作的融合,艾弗森的运球成了他的标志,快捷,诡异,令人目不暇接,被称为影子杀手的艾弗森依靠着运球绝技让防守他的对手如置身雾中,难分东西。
首先艾佛森身体素质:超强的弹跳,敏捷和柔韧性俱佳。过人快有一个重要的因素,个子矮重心低,启动速度快加上超强的身体素质,突破想要快,关键在与突破之前的准备工作。
:降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!当然还有 其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。
还要,上下肢的力量也是很重要的。艾弗森突破在NBA是出了名的快,让人目不暇接,被称为“影子杀手”的他靠这运球绝技让防守他的对手如置身雾中,难分东西。与对手面对面对峙。
教球引导如果你不信,那就让我们去走进艾弗森的化境: 与对手面对面对峙。 左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球使球改变运球路线飞离左边。 以左手控球,利用球的旋转力使球占时停留在手上。
朋友,我们再聊聊“ALLEN IVERSON”(艾弗森)的过人吧: 艾佛森教你过人 “我”的过人技巧是在乔治城大学学会的,开始只是向别人请教,但我根据自己的体会揉进了新的东西,使之成为自己独有的本领。
1、先拉球至右手,沉肩压低重心做出向右侧突破的假动作,然后胯下拉球至左手,如法炮制向左突破的假动作,再拉球到右手,经历两次变向后防守者很难判断艾弗森的突破方向,此时艾弗森已经加速将防守者甩开在身后。
2、这个主要靠手腕的。艾弗森是先靠手腕力量然后再用手指投出去的。
3、.原地投篮练习。(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作 *** 。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。
4、然后练习定点中投、急停跳投……三分外线是一种感觉球,不能够强求。还有手部摆动,怎么摆舒服你就怎么摆,小艾也是这样的我想。
1、对运球进攻时AI也经常会利用对抗加撤步短暂的创造出一丝出手空间,随后利用后仰跳投完成得分。这种投篮的难度系数非常高,可艾弗森投这种球却能做到十拿九稳,这既是他苦练的成果,也是在那个年代错位必要的生存技能。
2、具体做法是:接球,准备动作,注意这两项的衔接要自然而快速,然后直到球举过头为止,闭眼,想象你投篮了,球在空中的运动,旋转,然后入筐。然后把按照你想象的动作做一遍。
3、再说投篮动作的标准本身就没有绝对的界限,只要适合自己的风格,实用就行了。AI本来就是桀骜不羁的,他的投篮当然也是写意的啦,那种标准的条条框框AI是不会去在意的。
4、一旦对手迫于压力少许后撤身体重心,艾弗森快速半扭转身躯小幅度后撤改变突破方向从另外一侧完成突破上篮。致命绝招二:投篮 艾弗森球场技巧的街球风格痕迹不少,其投篮基本功却属于极度扎实的模范。
5、你不信么?那就让我们走进艾弗森的化境 1首先与对手面对面对峙。2左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
6、这个首先要看,看小艾的集锦,慢动作,主要是靠自己的节奏,运球要与身体相结合,节奏要与动作连贯,最最重要的是速度,你晃得再真,没速度一样摆脱不了防守,启动速度一定要快。