如何破篮球中的人盯人防守,5对5对篮球比赛,对方防守时采取人盯人.应该如何破解?

篮球的人盯人防守怎样做好?

1、攻转守时找人要快。创造机会在边角边线一带夹击。*效果是让对方发不出球而失误。要积极封堵对方的传接球和传球路线，特别是要紧逼对方的第一接应人。要充分利用球场面积，加强防守的攻击性。

5对5对篮球比赛,对方防守时采取人盯人.应该如何破解?

对方直接换防就可以，其实没那么有用，除非跑位水平很高很有默契。既然对方是人盯人，就意味着一个人一开始只需面对一个人的方式，这时候找单打最有把握的点进攻就行了，有包夹就传就有空位了。

由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。 1 进攻人盯人防守的基本要求 (1)思想上要有所准备，沉着冷静。

遭遇战时作为摸底的一种战术。对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。本方个人防守能力强、体力较好时。对方不适应或作为战术变化时。

第一招是用来防守对方跳投得分。跳投得分是很常见的一种得分方式，对于跳投，想要成功防守就一定要跳得比对方高才能阻挡对方跳投。所以我们要练习到一看到对方准备跳投的时候迅速起跳，同时也要练习通过改变自身重心来跳得更高。

如何进攻全场人盯人防守战术

个人里面2人夹击持球者，挡住对方传球的路线，让他只能往回或者侧后方传这个时候另外的两人（守在对方的人的旁边）就可以断球或者继续夹击新的持球者。

理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

④、注意进攻节奏。无球队员要积极移动，进行传切、策应、掩护配合，造成对方在补防、换防时出现漏洞．形成以多打少的局面。⑤、组织突破手进行突破，打乱对方的防守部署。

前场防守是全场紧逼人盯人防守的重要阶段，也是防守的第一道防线。

进攻人盯人防守的基本要求(1)思想上要有所准备，沉着冷静。(2)队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。(3)根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。

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